フジテレビ系「ウワサのお客さま」（金曜20:00～）で4月26日に放送されたセブンイレブンで買えるダイエット向きの商品8点をまとめてみました。
ダイエット中はコンビニはNGな印象でしたが、今やコンビニでもダイエットに向いている商品はいくつもあるようですね♪
よかったら最後までご覧になっ
て、参考にしていただければと思います。
紹介したのは安井友梨！
画像出典：yahoo!news
今回「ウワサのお客さま」でダイエット向き商品を紹介してくれたのは、10か月で18㎏のダイエットに成功し、ビキニフィットネス大会で優勝するほどのスタイルを手に入れた安井友梨さんです。
安井友梨さんは「食べまくりダイエット＆超時短ゆるガチ筋トレ」という本も話題となっています。
そして、2024年1月放送のTBS系「マツコの知らない世界」でおはぎの紹介をするほどおはぎ好きで、MCのマツコさんに「おはぎ好きでこの身体維持できる？」と聞かれると、
「はい。私の身体はおはぎでできているといっても過言ではない」と答えていました。
セブンイレブンで買えるダイエットに適した商品8選！
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お店で作る！スムージー
はじめてセブンイレブンでスムージーという文化に触れた瞬間が今日ですよ！ pic.twitter.com/ubmvdJuBa1
— ぴっぽ (@hanbei1122) April 19, 2024
その名の通り、お店で作るスムージーが今話題となっています。
一部店舗ではスムージーの取り扱いはないようですが、冷凍ケースでお好みの味のカップを購入し、お店のマシンにセットしたらその場ですぐにスムージーが完成しちゃうという画期的な商品です！
味は今のところ4種類♪
・ベリーベリーヨーグルトスムージー （税込330.48円）
・グリーンスムージー （税込300.24円）
・いちごバナナソイスムージー （税込330.48円）
・マンゴーパインスムージー （税込300.24円）
中でも安井さんのおススメはベリーベリーヨーグルトスムージーでした。
ブルーベリーは冷凍のほうが栄養価が高いとされ、細胞の中の栄養素をミキサーで粉砕することでより体の中に摂り込めるそうです。
また、こんなアレンジも！
セブンイレブンで作るフルーツポンチ死ぬほど美味い。 pic.twitter.com/72TwXIpZLN
— りょうくんグルメ (@uryo1112) April 20, 2024
セブンプレミアム海鮮お好み焼き
セブンプレミアムの海鮮お好み焼きのクオリティは天下一品！！
冷食とは思えないほどふっくらした生地感。約300円の割にボリューミーなのも良し！レンジに入れてたった7分(!?)でできるなんて神やろ
合わせる酒は焼酎ハイボール岩下新生姜割！生姜とお好み焼きの相性って無限すぎるな。。。 pic.twitter.com/JTnUBsNqxP
— ストロングおじさん (@strong_ojisan) August 23, 2023
冷凍シリーズのセブンプレミアム海鮮お好み焼きは、魚介（とくにイカとエビ）入っていて低カロリーで高たんぱく、低脂質のヘルシーフードです♪
お値段も税込321.84円とお買い得です！
安井さんはこれをオリジナルトッピングして召し上がるようです。
①タレはかけない！キムチを乗せる！
②ネギをのるだけたっぷり乗せる！
③鰹節、刻みのりを乗せていただく！
今川焼あずきあん
【食べたぜ】セブンの冷凍コーナーで見つけた、5個入り300円の今川焼がいい…。少しレンチンすれば、生地はもっちり、あんこはホクホク。これが1個あたり60円って、嬉しすぎるぜ…
そういえば、今川焼っていろんな呼び方があるんだってな。みんなはなんて呼んでる？#オヤツハント pic.twitter.com/CuJFdzrGEz
— オヤツハンター！ドアふみ (@doorfumi2018) February 21, 2022
和菓子は洋菓子よりも脂質も少なく、食物繊維も入っているので腹持ちもよくダイエット中でも食べれるデザートとして注目されています。
また、あずきの皮には美容効果が期待できるサポニンも含まれていますので、美と健康にうってつけともいえます！
セブンイレブンの今川焼あずきあんの粒あんはギッチリ詰まっていますし、生地にはハチミツが混ぜてあるのでふっくらとした食感が一層美味しさを際立たせています。
価格は税込321.84円
梅こんぶおにぎり
セブンイレブン、おにぎりシリーズ。もち麦もっちり！梅こんぶ。最近パンより米多め。元来は大和魂全開のコメ好き。日本がいつ鎖国状態にとなってもいいように、炭水化物源を米に徐々に戻すようにしている、というのは今思いついた嘘。もち麦、という事はカロリーゼロですね、わかります。 pic.twitter.com/4WVI2XxuNE
— ken-chang (@hiteosionoyaji) June 14, 2021
もち麦に含まれるβグルカンと昆布・梅は糖の吸収を穏やかにする効果が期待できます。
価格は税込140.40円
7種具材のお豆腐とひじきの煮物
ずっと食べてみたかったセブンイレブンの7種具材のお豆腐とひじきの煮物、出汁の味が効いてて自作とは比べ物にならんくらいおいしい😂 pic.twitter.com/C1KCcq2goA
— あや・チャン🍮 (@mogu2_AYNS) August 28, 2023
説明不要かもしれませんが、食物繊維がたっぷり！
先ほど紹介した梅こんぶおにぎりと一緒に混ぜることで白米以外でかさ増しでき、血糖値の上昇が抑えられます。
価格は税込226.80円
たんぱく質が摂れるチキンロール
朝ごはんおすすめは、
セブンのチキンロール。こいつマジで美味しい。。
沼るし、
タンパク質ちゃんと取れるので、
午後からの食欲も落ち着きます🙆♀️タンパク質朝ゲット🍖
→あれ、、いつもより食欲ない、タンパク質朝取らない😓
→なんか食べたのにまた食べたい😰全然違う pic.twitter.com/eVV3hMd3Bg
— yui/ダイエット 53kg→42kg (@yui_dieter_2one) September 30, 2022
たんぱく質が豊富なサラダチキンとシャキシャキなニンジンが入って食物繊維も豊富！重量138gで256kcalとヘルシーです。
価格は税込410.40円
セブンプレミアム ブルーベリー
紫の宝石“ブルーベリー”のパワーはガチ。『アントシアニン』が豊富で強力な抗酸化作用が血管を丈夫にして老化防止。ビタミンCとEも豊富で免疫向上&がん予防。便秘の改善とダイエットにも効果的でセブンの冷凍ブルーベリーは私のおやつの定番！1袋食べてもたった81kcal！でもﾎﾝｯｯｯﾄに注意して欲し… pic.twitter.com/xlaTFdaf1C
— みちる＠ゆるりと健康ライフ (@michilu8833) April 18, 2024
ブルーベリーは脂肪燃焼効果・疲労回復・抗酸化作用が期待できます。
またスムージーの時に紹介しましたが、冷凍の方が栄養価が高いです。
価格は税込267.84円
豆腐バー
チョコのやつとかスイポテとかスイーツ系豆腐バーほしかったのに寄ったセブンなくてこれにした😭
そしたらこれおいしい(*´～｀*)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” pic.twitter.com/SLb8vPH33c— おぱる☺︎ (@oO08can80Oo) April 19, 2024
手を汚さず食べれるバータイプの豆腐です。味は全部で7種類！
・ガトーショコラ （税込192.24円）
・スイートポテト （税込192.24円）
・すき焼き風味 （税込170.64円）
・おからと枝豆 （税込192.24円）
・がんも （税込181.44円）
・柚子胡椒風味 （税込159.84円）
・枝豆とひじき （税込192.24円）
まとめ
今回は「ウワサのお客さま」で紹介されたセブンイレブンのダイエット向き商品についてまとめてみました。
このように食べることを我慢せずに続けられて効果も期待できる食べ物がコンビニに売れているなんていい時代になりましたね♪
ダイエットしてみようかな？とか今もうダイエットしてるよ！という方はぜひ参考にしてみてください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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